Первая встреча направлена на знакомство, определение ваших запросов и ожиданий. Мы обсуждаем вашу ситуацию и разрабатываем план дальнейшей работы. Консультация проходит в безопасной и доверительной атмосфере.

Вам может подойти краткосрочный формат работы, когда необходимо решить точечный запрос или переработать единичное травмирующее событие.

Если вы хотите получить глубокие изменения и у вас был длительный травмирующий опыт в жизни, вам потребуется более долгосрочная работа.
Сколько и как часто приходить, мы обсуждаем в ходе первых встреч. Я могу рекомендовать вам интенсивность, но решение вы принимаете сами.
Долгосрочная работа предполагает

• понимание своих стратегий поведения и эмоциональных реакций;
• проживание своих чувств и эмоций рядом с принимающим терапевтом;
• построение внутренних опор и обретение самоценности
• бережное и принимающее отношение к себе
• выстраивание здоровой и эффективной коммуникации с другими

Количество сеансов зависит от вашего запроса и сложности проблемы. Некоторые задачи решаются за 5-10 сеансов, другие требуют более продолжительной работы.

Нет строгих правил. Главное — быть готовым открыто говорить о своих переживаниях. Если хотите, можете заранее записать ключевые вопросы или моменты, которые хотите обсудить.

Это нормально. Многие испытывают похожие переживания. Мы будем двигаться в комфортном для вас темпе, и я помогу создать безопасное пространство, где вы сможете поделиться своим опытом.

В любой момент мы можем договорится использовать сигнал «стоп», чтобы перестать говорить о том, о чем вы не хотите.

EMDR (десенсибилизация и переработка движениями глаз) — это метод психотерапии, который помогает переработать травматичный опыт и снизить его эмоциональное воздействие. Сеанс включает использование движений глаз или других двусторонних стимуляций для переработки травматических воспоминаний.
6. Работаете ли вы только в ЕМДР методе?
Нет, я подбираю метод работы индивидуально с учетом потребностей, а также желаний самого клиента. Гибкость помогает мне не вести клиента за собой, а идти вместе и учитывать ощущения самого клиента. Я также работаю, применяя ориентированную на решение терапию(ОРКТ), IMTt (терапия трансформацией образа) и другие методы. Я много читаю, прохожу разные обучения, поэтому интегрирую в свою работу самые разные методики. Тем не менее, мне нравится эффективность ЕМДР и этот метод я очень люблю.

Метод не является гипнотическим. Клиент находится в бодрствующем состоянии, контролирует процесс, каждый шаг в терапии согласовывается, по желанию клиент может остановить работу в любой момент, т.е. он не находится «под воздействием». Терапевт не производит специальных внушений и «позитивных установок». Каждый процесс индивидуален и человек сам находит собственные, уникальные выходы из ловушки травмы.

Источник материала

Память о событии не стирается. Иногда воспоминание становится более четким, всплывают детали, вспоминаются забытые события, связанные с мишенью переработки. В других случаях воспоминание может восприниматься размытым, далеким, плоским, «утратившем цвета». В случае, если человеку предстоят юридические процедуры и свидетельствование, необходимо обсудить со специалистом время применения EMDR, т.к. восприятие человеком произошедшего может несколько измениться.

Источник материала

Нет, я подбираю метод работы индивидуально с учетом потребностей, а также желаний самого клиента. Гибкость помогает мне не вести клиента за собой, а идти вместе и учитывать ощущения самого клиента.
Я также работаю, применяя ориентированную на решение терапию(ОРКТ), IMTt (терапия трансформацией образа) и другие методы. Я много читаю, прохожу разные обучения, поэтому интегрирую в свою работу самые разные методики.
Тем не менее, мне нравится эффективность ЕМДР и этот метод я очень люблю.

Вы можете позвонить или написать мне любым удобным способом. Я с удовольствием отвечу на ваши вопросы и предложу удобное время для встречи.

Если у вас остались вопросы, которые не освещены здесь, свяжитесь со мной — я с радостью помогу!